快訊：番茄工作法 關于番茄工作法的介紹

(資料圖片)

1、番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。

2、使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。

3、番茄工作法極大地提高了工作的效率，還會有意想不到的成就感。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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